Идеи дизайна интерьера

+1000 идей для Вашего интерьера!

Биологические функции

Причиной обезвоживания или дегидратации является превышение выведенной влаги в соотношении к ее поступлению. Нельзя ограничиваться только употреблением кофе, сока и чая вместо чистой питьевой воды. Такой образ жизни становится причиной обезвоживания организма.

Кофеиносодержащие и алкогольные напитки нужно пить умеренно. Фруктовые соки следует разбавлять водой 50% на 50% из-за большого количества углеводов в их составе. Также в соках есть немалое количество сахара, лимонная кислота, синтезированные витамины и усилители вкуса. То малое наличие воды, которое имеется в составе сока, организм теряет в процессе переваривания сахара.

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление воды должно носить режимный характер. Суточная норма зависит от возраста, веса, климатических условий.

Почему важно пить воду. Рекомендации: как правильно пить воду

По данным американского института медицины, нужно выпивать воды каждый день не менее 1,5 литров, для здоровых людей расчет суточной дозы – 30 мл на 1 кг веса, не меньше, если выпивать мало воды, последствия могут быть плачевными.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать вытяжку для частного дома: советы экспертов
2. Вентиляция в частном доме своими руками: полное руководство для начинающих
3. Пошаговая инструкция: как правильно развести гипс для заливки в форму
4. Полная инструкция по заделке наружного шва на окнах
5. Олег Митяев: расписание концертов на ближайшие месяцы
6. Создание красивых цветов из донышек от пластиковых бутылок
7. Мыть ли обои под покраску или нет: разберемся с мифами
8. Безопасность и эффективность: можно ли мыть обои под покраску с краской
9. Узнайте, как правильно выбрать краску для обоев под покраску
10. Секреты успеха частного дизайна от Марии Мартыновой
11. Безмятежное уборка: проверенные способы отмывания обоев
12. Улучшай свой сад с помощью этих 5 простых садовых поделок своими руками
13. Простые инструменты и методы для изготовления забора из профлиста
14. Переоборудование сезонной веранды в уютную всесезонную террасу
15. Как сделать забор из профнастила своими руками: подробный инструктаж
16. Откройте для себя секреты сочной жареной говяжьей печени
17. Советы по выбору современных обоев для спальни: как создать уютный интерьер
18. Как усилить половые лаги. Как положить лаги на пол видео
19. Вкуснейшая говяжья печень: секреты правильного жарки
20. Утилизация старинных вещей: создание уютного пространства на даче
21. 10 способов, как прочистить. Прочистка народными способами
22. Чем прочистить сливную трубу в ванной. Как прочистить засор в ванне: обзор 15 лучших способов устранения
23. Как стать дизайнером интерьера и заработать на этом.. Плюсы и минусы профессии
24. Курсы дизайна интерьера для начинающих в Москве. Лучшие курсы дизайна интерьера для начинающих в Москве 2023
25. Стильные идеи для украшения ванной комнаты
26. Топ программ для дизайна дома и участка в 3d. Топ-16 бесплатных программ, сервисов
27. ТОП-10 программ для ландшафтного дизайна. Топ-10: лучшие программы для ландшафтного дизайна
28. Садовые проекты для любителей ремесла
29. Чем обшить холодную веранду изнутри и снаружи в частном доме. Материалы для обшивки холодной веранды
30. Из деревенской террасы Теплая комната. Процесс утепления веранды
31. Чем утеплить террасу в частном доме внутри. Нужно ли утеплять веранду
32. Виниловые и флизелиновые обои: чем они отличаются
33. Вертикальное озеленение: многолетние цветущие лианы для украшения вашего дома
34. Просто и эффективно: идеи для декорирования маленькой ванной
35. Как правильно закрепить полки и стеллажи на стену
36. Деревянный забор: создание с нуля
37. Можно ли стены красить частями. Почему нельзя красить стену в разных направлениях?
38. Карнизы для штор потолочные, как выбрать. Какой потолочный карниз выбрать
39. Как сэкономить на онлайн-покупках: полезные советы и рекомендации
40. Делимся квартирой площадью 53 кв.
41. Дизайнеры студии Flatforfox спроектировали маленькую квартиру, в доме 1961 года.
42. В этом проекте большое внимание уделено общей зоне (кухне - гостиной), которая была решена в прохладной гамме.
43. Команда студии Pakina Design оформила очень стильную, уютную, комфортную квартиру для семьи с детьми.
44. Проект детской комнаты от студии дизайна Interer Architects.
45. Санузел с душевой и отдельной ванной, площадью 12 кв.
46. Интерьер квартиры в новом ЖК - работа дизайнера Данары Ахметовой.
47. В интерьере много цвета, но базу дизайнер Екатерина савкина подбирала в светлых тонах.
48. Квартира с дровяным камином, дизайн от бюро Рorterouge Interiors.
49. Дизайнеры полностью планировку однокомнатной квартиры в новостройке переделали.
50. Несмотря на крошечные размеры всего 5, 2 квадратных метров, кухня идеально оборудована, уместив весь необходимый функционал.