Идеи дизайна интерьера

+1000 идей для Вашего интерьера!

Биологические функции

Причиной обезвоживания или дегидратации является превышение выведенной влаги в соотношении к ее поступлению. Нельзя ограничиваться только употреблением кофе, сока и чая вместо чистой питьевой воды. Такой образ жизни становится причиной обезвоживания организма.

Кофеиносодержащие и алкогольные напитки нужно пить умеренно. Фруктовые соки следует разбавлять водой 50% на 50% из-за большого количества углеводов в их составе. Также в соках есть немалое количество сахара, лимонная кислота, синтезированные витамины и усилители вкуса. То малое наличие воды, которое имеется в составе сока, организм теряет в процессе переваривания сахара.

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление воды должно носить режимный характер. Суточная норма зависит от возраста, веса, климатических условий.

Почему важно пить воду. Рекомендации: как правильно пить воду

По данным американского института медицины, нужно выпивать воды каждый день не менее 1,5 литров, для здоровых людей расчет суточной дозы – 30 мл на 1 кг веса, не меньше, если выпивать мало воды, последствия могут быть плачевными.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать свою комнату уютной с помощью лёгких украшений
2. Создай свой уют: удивительные идеи для домашней декоративной вязки
3. Сделать комнату красивой: украшения своими руками
4. Новогодний декор своими руками 2025: идеи и рецепты
5. Создание уникального садового декора своими руками: идеи и инструкции
6. Влага и виниловые обои: как обеспечить долговечность и эстетику интерьера
7. Выбор идеального напольного покрытия: наливный пол
8. Вкусный рецепт мягкой говяжьей печени на сковороде с луком
9. Вкусный рецепт говяжьей печени: как приготовить ее на ужин
10. Улучшай свой сад с помощью этих 5 простых садовых поделок своими руками
11. Простые инструменты и методы для изготовления забора из профлиста
12. Как правильно установить фундаментную плиту из газобетона под дом
13. Новогодние украшения своими руками 2023. Новогодние украшения на окна
14. Прогнулся пол в деревянном доме. Оценка состояния пола
15. Переделка открытой веранды в закрытую: простой способ увеличить пространство в вашем доме
16. Усиление деревянных балок перекрытия от прогиба. Усиление балок перекрытия: когда оно необходимо
17. Дизайн дачи своими руками. Современный дизайн ландшафта
18. Как выровнять деревянный пол с помощью циклевки. Циклевка деревянного пола своими руками
19. Чем отмыть виниловые обои от пыли. Что означают волны на рулоне?
20. Новогодний декор: как сделать его своими руками
21. Эффективная прочистка канализационных труб в квартире. Радикальные способы решения
22. Интерьер гостиной совмещенной с коридором в квартире. Декор
23. Толщина фундамента из плит. Что нужно знать о плите при выполнении расчёта
24. Монтаж металлического ограждения технология. Монтаж металлического забора: рекомендации специалистов
25. Выбор между флизелиновыми и виниловыми обоями: что лучше для вашего дома
26. Как устранить засор без помощи специалиста. Как определить его место и тип?
27. Как и чем отмыть обои. Особенности различных обоев
28. Профессиональные советы по устранению засоров в канализационных трубах
29. Раскрываю все секреты успеха в бизнесе
30. Вертикальное озеленение: многолетние цветущие лианы для украшения вашего дома
31. Valheim Hearth & Home. Вышло обновление Hearth & Home для Valheim
32. Уважение и культура: почему правила этикета за столом имеют значение
33. Как правильно закрепить стеллаж и полки к стене
34. Какую бы прихожую вы бы выбрали для себя?
35. Можно ли сажать деревья зимой. Зимняя посадка деревьев
36. Как сохранить эустому на второй год. Можно ли сохранить эустому на второй год? Когда она цветет?
37. Как выбрать идеальную стеклянную душевую кабину?
38. Квартира - студия площадью 18 м 2. бюджет был небольшой, со временем недочёты исправятся!
39. В своем доме дизайнер и стилист Луиза грей, воплотила концепцию салютогенного дизайна.
40. Лондонская мансарда от студии дизайна Jeevaa, где расположилась вот такая минималистичная и уютная спальня.
41. Бюро Taupehome оформило квартиру для молодого человека в Москве, построив проект на контрастах.
42. Этот монохромный интерьер обретает мягкость и уют благодаря использованию деревянной текстуры и оттенков.
43. Приставной столик - отличный мебельный предмет, который помогает организовать дополнительное пространство.
44. Установка металлических ограждений заборов. Установка несущих опор
45. Вздулся паркет от воды. Вздулся паркет —, что делать?
46. Как выправить вздутый паркет после потопа. Основные методы восстановления паркета
47. Как выбрать напольное покрытие для кухни. Плюсы и минусы ламината на полу кухни
48. Смотрится не просто стильно, но и эффектно.
49. Ремонт своими силами.
50. Как выбрать кухонный гарнитур. 7 полезных советов по выбору кухни