Идеи дизайна интерьера

+1000 идей для Вашего интерьера!

Биологические функции

Причиной обезвоживания или дегидратации является превышение выведенной влаги в соотношении к ее поступлению. Нельзя ограничиваться только употреблением кофе, сока и чая вместо чистой питьевой воды. Такой образ жизни становится причиной обезвоживания организма.

Кофеиносодержащие и алкогольные напитки нужно пить умеренно. Фруктовые соки следует разбавлять водой 50% на 50% из-за большого количества углеводов в их составе. Также в соках есть немалое количество сахара, лимонная кислота, синтезированные витамины и усилители вкуса. То малое наличие воды, которое имеется в составе сока, организм теряет в процессе переваривания сахара.

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление воды должно носить режимный характер. Суточная норма зависит от возраста, веса, климатических условий.

Почему важно пить воду. Рекомендации: как правильно пить воду

По данным американского института медицины, нужно выпивать воды каждый день не менее 1,5 литров, для здоровых людей расчет суточной дозы – 30 мл на 1 кг веса, не меньше, если выпивать мало воды, последствия могут быть плачевными.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать шатер для бассейна из поликарбоната: советы и рекомендации
2. Дом на дереве в Тоскане: когда мечта становится пространством для жизни.
3. Игра фактур в современном интерьере: квартира 108 м в Москве.
4. Красный дом в Мексике: архитектура, вписанная в природу.
5. Как построить забор из профнастила высотой 2.5 метра: пошаговая инструкция
6. Заборы из профнастила в Москве: установка под ключ
7. Известь строительная комовая ГОСТ 9179 77: что это такое и где применяется
8. Какие особенности отдыха в Калининградской области делают его привлекательным для иностранных туристов
9. Как правильно хранить гашеную известь: советы и рекомендации
10. Какие уникальные кинотеатры есть в Москве
11. Срок хранения хлорной извести: что нужно знать
12. Оригами в интерьере: как сделать комнату уникальной
13. Укрась комнату бумагой: пошаговая инструкция для начинающих
14. Креативные поделки из бумаги для украшения комнаты
15. Интерьеры в стиле хай-тек: современность и технологии в вашем доме
16. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Калуги
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Москве
18. Как выбрать вытяжку для частного дома: советы экспертов
19. Полное руководство по вентиляции в частном доме и квартире
20. Проектируем вентиляцию за 20 минут: пошаговая инструкция
21. Какие музеи рассказывают об истории города
22. Полное руководство по работе с гипсом: от основ до сложных техник
23. Какие менее известные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Заделка окон жидким пластиком: как сделать это правильно
25. ОГРОМНЫЕ ОДУВАНЧИКИ из пластиковых бутылок: новый тренд в ландшафтном дизайне
26. Как создать красивую границу между прихожей и гостиной
27. Как сделать свою комнату уютной с помощью лёгких украшений
28. 23 идей декора комнаты для создания уютной и комфортной атмосферы
29. Украшения Стены своими руками: Идеи и рекомендации
30. Выбор деревянных забора для дачи: основные факторы и советы
31. Подход к уходу за обоями под покраску: основные правила
32. Простота и эффектность: как красить обои под покраску на стене без разводов
33. Мягкая и сочная печень говяжья: рецепт на сковороде
34. Металлические заборы: разнообразие типов и их особенности
35. Нежная говяжья печень с луком на сковороде: рецепт и советы по приготовлению
36. Укрепить лаги пола в квартире, как. Устройство пола на лагах
37. Откройте для себя секреты сочной жареной говяжьей печени
38. Пол второго этажа по деревянным балкам. Конструкция перекрытия
39. Как усилить балки и лаги для перекрытий. Деформация балок и лаг
40. Усиление пола второго этажа в деревянном доме. Утеплитель
41. Как укрепить балки пола деревянного дома.
42. Усиление пола второго этажа. Когда необходимо усилить лаги
43. Секреты приготовления вкусной печени: мой опыт
44. Какой краской красить стеклообои. Цветовые решения
45. Как быстро и просто устранить засор в канализационных трубах. Почему могут засориться канализационные трубы
46. Эффективная прочистка канализационных труб в квартире. Радикальные способы решения
47. Как выбрать обои для дома: 10 основных правил
48. Зонирование кухни гостиной и прихожей. Рекомендации по отделке
49. Интерьер гостиной совмещенной с коридором в квартире. Декор
50. Обои для стен: подбор и советы