Идеи дизайна интерьера

+1000 идей для Вашего интерьера!

Биологические функции

Причиной обезвоживания или дегидратации является превышение выведенной влаги в соотношении к ее поступлению. Нельзя ограничиваться только употреблением кофе, сока и чая вместо чистой питьевой воды. Такой образ жизни становится причиной обезвоживания организма.

Кофеиносодержащие и алкогольные напитки нужно пить умеренно. Фруктовые соки следует разбавлять водой 50% на 50% из-за большого количества углеводов в их составе. Также в соках есть немалое количество сахара, лимонная кислота, синтезированные витамины и усилители вкуса. То малое наличие воды, которое имеется в составе сока, организм теряет в процессе переваривания сахара.

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление воды должно носить режимный характер. Суточная норма зависит от возраста, веса, климатических условий.

Почему важно пить воду. Рекомендации: как правильно пить воду

По данным американского института медицины, нужно выпивать воды каждый день не менее 1,5 литров, для здоровых людей расчет суточной дозы – 30 мл на 1 кг веса, не меньше, если выпивать мало воды, последствия могут быть плачевными.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира в доме советской эпохи в Минске.
2. Экологичный таунхаус в Бруклине.
3. Цвет, текстура и пышная зелень: отель в Паттайе.
4. Дом на побережье Ангра - дус - рейс - яркий пример того, как архитектура может стать продолжением природы.
5. Современное искусство в движении: квартира - галерея с поворотными элементами.
6. Из однокомнатной квартиры во второсортной панельке удалось сделать полноценную "Двушку" с тремя окнами и ощущением простора.
7. Небольшое пространство - не повод от комфорта и выразительности отказываться.
8. Летний дом в Дании был создан как уютное убежище и творческое пространство, тесно связанное с природой.
9. Как установить плинтус, если есть выступ.
10. Дом с неожиданным поворотом: классика снаружи - эксперимент внутри.
11. Интерьер недели: стильное обновление съёмной квартиры в Берлине (90 м).
12. Таунхаус в Сочи: свет, покой и функциональность.
13. Как сделать навес над бассейном: пошаговая инструкция для начинающих
14. Идеальный коврик для детской - мягко, удобно и продумано.
15. Рациональный минимализм в действии.
16. Легко и быстро: как использовать калькулятор забора из профнастила
17. Преимущества строительства заборов в Москве и области: надежность и эстетика
18. Известь гашеная и негашеная: в чем разница
19. Какие улицы Москвы имеют интересное происхождение названия
20. Превратите Свою Комнату в Уютный Уголок: 22 Гениальных Идеи
21. Пошаговое руководство: как превратить комнату с помощью бумаги
22. Креативные поделки из бумаги для украшения комнаты
23. Что такое дом хай-тек: будущее началось сегодня
24. Приточная и вытяжная вентиляция: все, что вам нужно знать
25. Почему важна правильная вентиляция в многоквартирных домах: основные схемы и их преимущества
26. Основы работы с гипсом: где начать и как добиться успеха
27. Гипс для скульпторов: как правильно подобрать пропорции с водой
28. Пошаговое руководство: как правильно заливать гипс в формы для новичков
29. Идеальные пропорции гипса для скульптур: советы от мастеров
30. Пошаговая инструкция: как правильно разводить гипс для создания барельефов
31. Важность маркировки пластиковых труб для горячей и холодной воды
32. Что означает маркировка PN 20 на пластиковой трубе
33. Как выбрать лучший белый герметик для пластиковых окон
34. Монтажный шов окон ПВХ: что это такое и почему он важен
35. Создай свои собственные большие цветы из пластиковых бутылок для сада
36. Упаковка для огорода: 10 идей поделки из пластиковых бутылок
37. Переосмысление пластиковых бутылок: создание красивых цветовых композиций для сада
38. Создайте удивительные цветы из бутылок: простой способ украсить свой дом
39. Где посмотреть афишу группы Бутырка в Кирове
40. Сэкономить деньги и время: 15 простых способов обновить интерьер
41. Выбор деревянных забора для дачи: основные факторы и советы
42. Шкафчики и скамейки для раздевалок. Мебель для раздевалок
43. Как из канистр сделать удобные и практичные вещи для гаража и сада
44. Строительство металлического забора для дачи: шаг за шагом
45. Как правильно установить фундаментную плиту из газобетона под дом
46. Укрепить лаги пола в квартире, как. Устройство пола на лагах
47. Как избежать проблем при работе с дизайнерами: полезные советы
48. Как самому укрепить деревянные лаги в доме. Основные требования к перекрытиям
49. Как усилить деревянные полы. Укрепляем пол с помощью усиления деревянных конструкций накладками
50. Как сделать стяжку на деревянный пол. Самое важное – правильная подготовка основания