Стенка спортивная детская своими руками. Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

Стенка спортивная детская своими руками. Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

В первую очередь необходимо определиться с будущей идеей игровой площадки для ребёнка. Зачастую детские спортивные уголки своими руками представляют собой шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником. Это одно из самых простых и нужных решений, поэтому мы предоставим поэтапную инструкцию создания такого проекта. Вам понадобятся такие инструменты: дрель, пила, наждачная бумага. Из материалов необходимы будут два бруса высотой до потолка, 5-8 черенков под лопату, 5-6 железных уголков и шурупы для крепления к стене.

Этапы самостоятельного выполнения шведской стенки:

1. Первоначально нужно подогнать брус под высоту своего потолка.
2. С помощью наждачной бумаги нужно достичь желаемой гладкости бруса. Постарайтесь максимально убрать возможные неровности, чтобы избежать в последствии травм.
3. В каждом из брусков сделать по 10 отверстий, в которые будут входить перекладины.
4. Потом к брускам прикручиваются уголки и вся конструкция прижимается к стене.
5. С помощью клея в лежачем виде необходимо приклеить перекладины, а потом плотно прикрепить к стене.
6. С помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник , который должен выступать вперёд на 60 см.
7. Из троса и ремней можно сделать подвески и прицепить гимнастические кольца к турнику.

Ещё одной хорошей идеей будет создание верёвочной лестницы из каната и деревянных ступенек. Для полной безопасности желательно постелить под детский спортивный уголок, сделанный своими руками, мягкий мат.

Шведская стенка своими руками на улице. Как сделать шведскую стенку своими руками?

В любом возрасте очень важно поддерживать своё здоровье. Сейчас есть очень много тренажёрных залов, но проблема в том, что у некоторых нет возможности и времени посещать их. Отличным вариантом является изготовление собственными руками шведской стенки для дома. Использовать такую самодельную стенку можно как взрослым, так и детям.

Необходимые инструменты

Чтобы обустроить спортивный уголок, нужны такие элементы:

• пиломатериалы (2 главные деревянные стойки, имеющие длину 2 м, и 2 перекладины, имеющие длину 0,8 м);
• 1 лист берёзовой фанеры, имеющий толщину 13 мм;
• чтобы изготовить боковины, надо воспользоваться сосновыми рейками, имеющими длину 231 см, ширину – 13 см и толщину 3,6 см;
• материалы для перекладин – можно воспользоваться черенками для лопат и хорошенько их обработать, понадобится 12 держаков, каждый из которых имеет диаметр 4 сантиметра;
• если нужно изготовить детские перекладины, то лучше воспользоваться черенками, имеющими длину 121 см;
• крепёжные детали – болты для мебели, металлические углы или анкеры, дюбели, шурупы;
• материалы для обрабатывания поверхности – морилка, цветные краски, лак, грунтовочный материал, наждачная бумага;
• инструменты – электрическая дрель (можно использовать ручной коловорот), шуруповёрт, ключи, отвёртки, перфоратор либо ударная дрель с победитовыми свёрлами, коронки по дереву (особенные свёрла, имеющие большой диаметр), электрический лобзик, набор пилок по дереву, ручная электрическая шлифовальная машина.

Самодельная детская шведская стенка. Кольца

Чтобы шведская стенка для ребёнка была максимально полной и функциональной, осталось оборудовать её кольцами и верёвочной лестницей. Поэтапно создавая спортивный комплекс для малыша, пока перейдём к изготовлению колец.

 Для этого нам понадобятся:

• Лист фанеры 75х75 см — 2 шт.
• Строительный циркуль.
• Столярный клей.
• Пресс или болты.
• Лобзик.
• Фрезерный станок.
• Стропила.
• Дрель-шуруповёрт.

 Пошаговое изготовление

1. Расчерчиваем каждый лист фанеры на шесть равных квадратов и режем его лобзиком.

   Изготовление фанерных заготовок

2. Каждые из шести квадратов склеиваем между собой столярным клеем, накладывая один на один по типу сэндвича. Должно получиться два таких фанерных «бутерброда».

   Склеивание фанерных заготовок

3. Обе конструкции отправляем под пресс или надёжно стягиваем по углам и центру болтами, оставляя на пару-тройку дней до полного высыхания.

   Для максимального стягивания заготовок при склеивании лучше всего использовать болты или саморезы

4. Как только дерево просохнет, чертим на фанере кольца, внутренний диаметр которых будет равен 18 см, а по внешнему краю – 20,5 см.

   чертим

5. Вырезаем кольца лобзиком.

   Вырезаем кольца лобзиком

6. Кстати, там же (если не имеется фрезерного станка) можно попросить знакомых придать кольцам круглое сечение по всему периметру заготовки.
7. Остаётся только отшлифовать кольца и покрыть их лаком.
8. Теперь в одной из боковин турника делаем дрелью отверстия на расстоянии 40 см друг от друга.
9. Пропускаем через них стропила и подвешиваем кольца на нужную высоту. Кстати, хорошие стропила лучше приобрести в спортивном магазине. Ведь именно они играют важную роль в занятиях на кольцах, принимая на себя всю нагрузку. Если же это не по карману, то ограничьтесь любой удобной для вас верёвкой. Вам недорого, а малышу — весело побыть обезьянкой.

Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

В детстве детям нужно побольше двигаться, чтобы полноценно развиваться, для этого автор решил сделать для своего сына гимнастическую стенку с турником. А материал искать не пришлось, как оказалось автор является работником в сфере строительства и достать трубы и паяльник не составляло труда. Осталось только прикупить недостающих деталей.

Для того, чтобы сделать самодельную гимнастическую стенку, необходимо:
* Полипропиленовые трубы
* Паяльник для спаивания труб
* Пластиковые тройники для труб
* Баллончик краски
* Канат
* Компенсаторы и две муфты

Это и есть все, что поможет собрать самоделку, так что приступаем к сборке.

Шаг первый.
Как и во всех самоделках, нужно сделать сначала эскиз будущего изделия, чтобы объективно понимать, что в итоге должно получится.

Шаг второй.
Вооружившись паяльником и трубами делаем самые ответственные соединения.

Также делаем что-то похожее на лестницу. Для этого и нужны те самые тройники, с обеих сторон их нужно припаять к трубе и так несколько раз до желаемой высоты лестницы.

Шаг третий.
Доделываем каркас, соединяя все детали переходниками и тройниками. В итоге получились такие аккуратные и достаточно прочные соединения, о надежности которых переживать не стоит.

Для того, чтобы пол не царапался от обрезанных концов труб нужно припаять на них заглушки, тем самым защитив пол от возможных повреждений.

Шаг четвертый.
Теперь нужно преобразить собранную конструкцию, те детали, которые не так часто обтираются во время занятий на данной стенке красим в любой приглянувшийся цвет. Теперь нужно соорудить крепление для стенки. Крепим стенку на дюбеля 10 на 200 с гильзами для труб, которые тоже нужно окрасить в тот цвет, что и предыдущие детали, тем самым гильзы дают возможность закрепить стенку на расстоянии от стену, к котором будет она крепиться. Для надежности закреплять лучше каждый узел.

Шаг пятый.
Пришло время сделать гимнастические кольца, их делаем из компенсаторов и двух муфт, которые и будут соединять каждое из колец, после чего в эти трубы просовываем канат и крепим к турнику.

На данном этапе сборка стенки уже готова, в итоге мы имеем самодельную гимнастическую стенку с турником, которая стоит на порядок дешевле тех, что предлагают на рынке, не думаю что за 600 рублей можно найти достойный аналог данной самоделке, так что своих денег данное изделие стоит. О прочности конструкции скажу пару слов, ее хватает с лихвой, так как выдерживает и 75 кг без каких либо прогибов.

Металлическая шведская стенка своими руками. Шведская стенка из дерева своими руками

Магазины спортивного оборудования, а также всевозможные онлайн-барахолки предоставляют огромнейший выбор фабричных шведских стенок. Металлические слишком холодные для использования, вызывают неприятные тактильные ощущения. Но они занимают гораздо меньше пространства, чем деревянные. Деревянные гимнастические стенки значительно «теплее» и приятнее на ощупь. Цены на заводские варианты начинаются от 100 долларов, поэтому гораздо дешевле сделать ее самому.

Размеры и чертежи

Шведскую стенку можно изготовить своими руками по готовому чертежу или проекту, а можно собственоручно посчитать размеры и улучшить конструкцию разнообразными элементами (канатом, гимнастическими кольцами, турником или брусьями). Мы предоставляем готовые чертежи для шведских стенок как для детей, так и для взрослых. Сам процесс изготовления гимнастической лестницы является унифицированным.

Для детей

Основной элемент детской шведской лестницы — вертикальная стенка, изготовленная из соснового бруса сечением сорок на семьдесят миллиметров. Если планируется установка стенки в детскую комнату, вы можете покрасить ее в теплые цвета, или вовсе сделать цветом радуги. Все зависит от вашего воображения.

Для взрослых

Высота шведской стенки для взрослого среднестатистического человека – два метра тридцать сантиметров, ширина – восемьдесят один сантиметр, глубина – двенадцать сантиметров.

Необходимые материалы и инструменты

Выбор материала для гимнастической лестницы должен основываться на весе атлетов, так как каждый вид дерева имеет свой запас прочности. Чем больше вес спортсмена, который будет заниматься на лестнице, тем более надежной и крепкой должна быть конструкция, чтобы не избежать появлений травм и увечий.

Для изготовления взрослой шведской стенки понадобятся:

1. Один лист березовой фанеры толщиной минимум 12 миллиметров;
2. Две сосновые рейки (для изготовления боковин) длиной 230 сантиметров, шириной 12 сантиметров и толщиной 3,5 сантиметров;
3. Готовые черенки от лопат подходящего диаметра (чтобы сберечь средства и время на сложную обработку, можно использовать в качестве перекладин). Вам понадобятся двенадцать держаков для сельхозинструментов (например буковые) диаметром 4 сантиметра. Для изготовления детской гимнастической лестницы используются черенки длиной сто двадцать сантиметров;
4. Крепежные расходные материалы (дюбеля или металлические анкера);
5. Морилка по дереву для придания законченного вида готовому изделию;
6. Электродрель или ручной коловорот;
7. Перфоратор (если вы живете в панельном многоквартирном доме) или ударная дрель с победитовыми сверлами;
8. Коронки по дереву (специальные сверла сверхбольшого диаметра) соответствующего размера;
9. Электролобзик с набором пилок по дереву;
10. Ручная электрошлифовальная машинка;

Порядок работы

Изготовление деревянной шведской стенки происходит в несколько этапов. Каждый из них детально расписан и сопровождается фотографией.

1. Лист фанеры распиливается на четыре одинаковых квадрата. Это будет материалом для изготовления выносов верхнего турника.
2. Карандашом наносим рисунок будущего выноса, чтобы не засверлить лишних саморезов при склейке поверхностей.
3. Склеиваем попарно фанерные квадраты. Возможно использование как дорогого столярного «Момента», так и более дешевого ПВА.
4. Поскольку не у всех имеются свои струбцины, да и еще в таком количестве, скрепляем квадраты между собой при помощи саморезов. Это улучшит контакт склеиваемых поверхностей.
5. Спустя достаточное для прочной склейки поверхностей время (около одной недели сушки), можно приступать к фигурному вырезанию будущего выноса турника. Легче всего это сделать используя электролобзик. Но вы можете обойтись и ручным вариантом.
6. Аккуратно обрезав лишнюю фанеру, мы получаем заготовки, которые внешне уже начинают напоминать знакомую нам школьную шведскую стенку.
7. Конечно же, готовое изделие имеет неидеальную поверхность, о которую можно пораниться, или случайно засадить себе занозу. Пройдитесь по заготовкам средней шлифовальной бумагой или отполируйте их, используя электрошлифовальную машинку.
8. Переходим к изготовлению боковин шведской стенки. Их тоже нужно зашкурить и засверлить отверстия для перекладин глубиной около двадцати миллиметров.
   Будьте предельно аккуратны и внимательны, обе перекладины должны иметь отверстия на равных расстояниях друг от друга. От этого нюанса зависит параллельность земле будущих перекладин. Расстояние между перекладинами около двадцати двух сантиметров.
9. Для крепления гимнастической лестницы к стене используются металлические уголки, которые при помощи стамески устанавливаются заподлицо.
10. Дальнейший процесс изготовления шведской стенки довольно простой – напоминает сборку детского конструктора или мебели из «Икеи». Перекладины устанавливаются в свои отверстия на боковых стойках.
    С торца боковин они обязательно должны быть закреплены при помощи конфирматов или на худой конец саморезов.
11. Выносы для турника крепятся сверху стенки при помощи самозабивной мебельной гайки (она специальные зубья, которые предотвращают ее произвольное проворачивание).

Видео ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ